۱-
گاهی
به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
۲
- سعی
کنیم بیشتر بخندیم.
۳-
تلاش
کنیم کمتر گله کنیم.
۴
- با
تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر
کنیم.
۵
- گاهی
هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم
و تماشا کنیم.
۶
- در
داخل آسانسور و راه پله و...
باآدمها
صحبت کنیم.
۷-
هر
از گاهی نفس عمیق بکشیم.
۸-
زیر
دوش آواز بخوانیم.
۹-
سعی
کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با
بقیه فرق داشته باشیم .
۱۰-
گاهی
به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
۱۱-
با
حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
۱۲-
برای
انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام
نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم!
۱۳-
از
تفکردرباره تناقضات لذت ببریم.
۱۴-
برای
کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق
برنامه انجام دهیم.
البته
کار مشکلی است!
۱۵-
مجموعه‌ای
از یک چیز (تمبر،
برگ، سنگ، کتاب و...
)برای
خودمان جمع‌آوری کنیم.
۱۶-
در
یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
۱۷-
گاهی
کمی پابرهنه راه برویم!.
۱۸-
احساس
خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.
۱۹-
گاهی
کمی پابرهنه راه برویم!.
۲۰-
بدون
آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی
کنیم.
۲۱-
وقتی
کارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان
تمام شد، برای خودمان یک بستنی بخریم و
با لذت بخوریم.
۲۲-
در
جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم.
۲۳-
سعی
کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش
کنیم.
۲۴-
رنگها
را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .
۲۵-
وقتی
از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس
کنیم.
۲۶-
زیر
باران راه برویم.
۲۷-
کمتر
حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم .
۲۸-
قبل
از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش
کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .
۲۹-
چند
بازی و سرگرمی مانند شطرنج و...
را
یاد بگیریم.
۳۰-
اگر
توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و
در سکوت به صدای آب گوش کنیم.
۳۱-
هرگز
شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
۳۲-
احترام
به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم.
۳۳-
گاهی
از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده
لذت ببریم.
۳۴-
تماشای
گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم.
۳۵-
از
هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده
کنیم ممکن است فردا دیر باشد.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر